Presbyterian Centennial Care | Su Historia | Invierno 2021

8 Anímelos a probar diferentes deportes. Es bueno que los niños prueben diferentes cosas. Y la variedad ayuda a evitar que se aburran o se lesionen. Priorice la seguridad. Para empezar, asegúrese de que los niños: ● Utilicen los cascos, almohadillas, protectores y demás elementos adecuados ● Hagan el calentamiento y el estiramiento ● Hagan descansos durante las prácticas y los partidos y dediquen tiempo cada semana a otras cosas que no sean los deportes ● Beban abundante líquido ● Sepan que deben decirles a usted y al entrenador si están lesionados Fuentes: American Academy of Pediatrics; Safe KIDS Worldwide reglas de juego para padres deportivos Mantenerse activos y adquirir confianza son solo algunas de las maneras en que los niños ganan cuando eligen practicar deportes. Pero divertirse es lo mejor. Por lo tanto, si su hijo es un joven atleta, tenga en cuenta estos consejos de crianza positiva: Sea su fan número 1. Siempre que pueda, vaya a las prácticas y partidos de su hijo. Estar presente significa que a usted le importa. Céntrese menos en ganar. Lo importante es intentarlo, divertirse y ser un buen deportista. Dígales cosas positivas a su hijo y a los otros equipos, árbitros y entrenadores. Esté atento a los signos de advertencia. Algunos niños pueden hacer dieta, hacer ejercicio al extremo o tomar sustancias poco seguras porque se sienten presionados para rendir como deportistas. O simplemente pueden extralimitarse en los partidos. Si sospecha que su hijo no se está divirtiendo o entrenando de manera segura, siéntese a hablar con él. Y recuerde: También puede pedirle ayuda a su proveedor. 3 2 1 5 5 4 Su atención. Su elección. Tener opciones con respecto a su atención médica es importante para usted y para el plan de salud de Presbyterian. Por eso hemos trabajado para agregar centros convenientes a nuestra red en todo el estado. Encontrar una ubicación más conveniente para asuntos como análisis de laboratorio, pruebas de diagnóstico y radiografías — por mencionar solo algunos — ahora es un poco más fácil. Simplemente visite www.phs.org/yourcareyourchoice para encontrar opciones de atención e información específica del proveedor para servicios comunes que podría necesitar.