Verano 2019 | Su Historia | para los miembros de Centennial Care

Información importante del plan Su Tener una vida saludable es importante. Los miembros adultos de Centennial Care del plan de salud de Presbyterian (PHP) que tienen diabetes recibirán recompensas por participar en actividades de bienestar. Los miembros pueden ganar hasta tres tarjetas de recompensas por año, por persona. Actividades para ganar recompensas para el bienestar ● ● Kitchen Creations Monto de las recompensas con tarjetas: $25.00 ● ● Programa de autocontrol de la diabetes o autocontrol de enfermedades crónicas Monto de las recompensas con tarjetas: $25.00 ● ● Realizar programas en línea (elija entre seis opciones) Monto de las recompensas con tarjetas: $25.00 Cómo ganar recompensas Kitchen Creations del Departamento de Salud de Nuevo México (NMDOH, por sus siglas en inglés) es una clase práctica de cocina dictada por un dietista certificado. ● ● Gane una tarjeta cuando complete al menos tres de las cuatro clases. ● ● Cada clase es de tres horas por semana durante cuatro semanas. Programa de autocontrol de la diabetes o autocontrol de enfermedades crónicas del NMDOH: ● ● Obtenga una tarjeta si asiste al menos a cuatro de las seis clases. ● ● La clase es de dos horas y media, una vez por semana, durante seis semanas. ● ● ¡Traiga a un amigo! Construya nuevas amistades, encuentre nuevos recursos y aprenda nuevas habilidades. Para registrarse en cualquiera de estas clases, visite www.pathstohealthnm.org . También puede enviar un mensaje de correo electrónico a info@PathsToHealthNM.org , o llamar al (505) 850-0176 o (575) 703-2343 . También hay programas en línea sobre ansiedad, dolor, insomnio, depresión, uso de sustancias y trastorno obsesivo-compulsivo (TOC). Estos programas pueden ayudarle a manejar su salud general. ● ● Cada programa brinda una tarjeta de recompensas. ● ● Cada programa tiene de cuatro a 10 sesiones. Cada sesión dura entre 20 y 45 minutos. ● ● A menudo, existe una conexión entre las enfermedades crónicas y la salud mental. —Continúa en la página 2 Siete consejos de seguridad en el verano 10 Chequeos antes de volver a la escuela 3 ENEL INTERIOR Verano 2019 Gane recompensas por llevar una vida saludable