4 Seguridad en el agua: lo básico No hay mejor manera de mantenerse fresco, pasar un rato divertido con la familia y estar activo en los meses calurosos que la recreación acuática. Los parques acuáticos, las piscinas, los lagos y las playas son excelentes destinos de verano. Manténgase seguro y disfrute del agua siguiendo estos consejos de seguridad: Utilice el sistema de compañeros. Lleve a un amigo cuando se meta en el agua. Aprenda a nadar. Usted y sus hijos deben aprender a nadar. El ahogamiento es una de las principales causas de muerte en niños de uno a cuatro años. Use un chaleco salvavidas. Los dispositivos de flotación, como los chalecos salvavidas, pueden salvar vidas. No confíe en juguetes llenos de aire o de espuma, como alitas de agua, fideos o cámaras de aire, ya que no son dispositivos de seguridad certificados. Compruebe si hay peligros. Si bien el agua de la playa puede parecer atractiva, esté atento a su entorno. Además, siempre esté atento a las condiciones meteorológicas y a los posibles riesgos, como las corrientes fuertes. NO ZAMBULLIRSE Sea prudente. Siga las reglas de la playa o la piscina. Manténgase dentro de su profundidad y nivel de comodidad en el agua, y nade únicamente en áreas designadas. Hable con un proveedor de atención primaria (PCP, en inglés) antes de realizar cualquier actividad acuática mientras toma medicamentos para la ansiedad u otros problemas de salud mental. Ciertos medicamentos pueden interferir con el equilibrio, la coordinación y el juicio, lo que dificulta la natación.
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