www.phs.org/centennialcare 5 Supervise a los niños. Manténgase alerta cuando los niños estén dentro o alrededor del agua. Considere elementos de seguridad, como cercas, candados, cubiertas para piscinas y alarmas para piscinas. Infórmese sobre los riesgos del alcohol. Beber alcohol o consumir drogas puede interferir en su juicio y coordinación, lo que hace que nadar sea muy riesgoso. Aprenda RCP. Saber cómo realizar RCP puede ser una habilidad para salvar vidas. Fuentes: American Academy of Pediatrics; Centers for Disease Control and Prevention; U.S. Department of Agriculture Siéntase saludable este verano ¿Está listo para mejorar su salud y sentirse lo mejor posible este verano? Únase al programa de prevención Path for Wellness. Este programa ofrece control de peso saludable y prevención de la diabetes a miembros elegibles del plan de salud de Presbyterian sin costo adicional. Está diseñado para ayudar a los miembros a: • Desarrollar hábitos saludables • Perder peso o controlarlo • Ser más activo • Reducir el riesgo de tener diabetes de tipo 2 Participar es fácil y divertido: el programa se puede realizar en línea o por teléfono. Las clases también están disponibles en español. ¿Qué incluye? Cuando se inscriba en el programa, recibirá lo siguiente: • Su propio instructor de estilo de vida, una persona que le ayuda a desarrollar hábitos saludables • Acceso a su asesor por teléfono o en línea • Clases grupales en línea o por teléfono • Una aplicación que le ayuda a elegir alimentos saludables • Un dispositivo conectado, como una balanza, un monitor de presión arterial o un monitor de glucosa, para hacer un seguimiento y enviar información a su aplicación telefónica Para obtener más información sobre el programa y cómo inscribirse, visite www.phs.org/preventionprogram o llame al 1-855-249-8587.
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