www.phs.org/centennialcare 7 seguro este verano • Aplique el repelente de insectos sobre el protector solar. No aplique repelente sobre la piel debajo de la ropa. • Use ropa repelente de insectos o aplique permetrina al 0.5% en la ropa. • Tenga a mano tratamientos de venta libre, como antihistamínicos o cremas contra la picazón, por si sufre una picadura o mordedura. Mantenga seguras las comidas al aire libre Casi uno de cada seis estadounidenses sufre intoxicación alimentaria cada año, y las altas temperaturas y las reuniones al aire libre hacen que el verano sea una época particularmente riesgosa para enfermarse a causa de los alimentos. No permita que una intoxicación alimentaria arruine su próximo pícnic o barbacoa en el patio trasero. Lávese las manos, y lave las superficies y los utensilios que se utilizan para preparar y cocinar los alimentos. También lave las frutas y las verduras frescas. Mantenga la carne cruda, las aves, el pescado y los huevos alejados de otros alimentos. Utilice un termómetro para alimentos a fin de asegurarse de que las carnes alcancen la temperatura recomendada correspondiente. Cubra y refrigere los alimentos en las dos horas posteriores a servirlos; una hora si hace más de 90 grados. Fuentes: Academy of Nutrition and Dietetics; American Academy of Dermatology; American Academy of Family Physicians; American Academy of Pediatrics; Centers for Disease Control and Prevention
RkJQdWJsaXNoZXIy MjI2MTU5NA==