Otoño 2019 | Su Historia | para los miembros de Centennial Care

www.phs.org/centennialcare 11 Sus derechos y responsabilidades Como miembro de Presbyterian, usted tiene derechos y responsabilidades. Nuestra asociación con usted es óptima cuando garantizamos sus derechos y usted cumple con sus responsabilidades. Acatamos la Ley sobre Estadounidenses con Discapacidades (ADA). También acatamos las leyes federales y estatales en la forma requerida. Puede encontrar los derechos y las responsabilidades de los miembros en línea en www.phs.org/Pages/member- rights.aspx . Aviso de prácticas de privacidad El aviso de prácticas de privacidad describe la forma en que Presbyterian protege su información de salud protegida y sus derechos con respecto a esa información. Puede encontrar el “Aviso Conjunto de Prácticas de Privacidad” en http:// docs.phs.org/idc/groups/ public/@phs/@marketing/ documents/phscontent/ wcmprod1029971.pdf . No hay una manera segura de prevenir el cáncer de mama, la segunda causa principal de muerte por cáncer entre las mujeres de este país. Aun así, existen pasos claros que las mujeres pueden seguir para reducir el riesgo. Una medida clave es que las mujeres mantengan un peso saludable, especialmente desde la mediana edad en adelante. Después de la menopausia, la mayoría del estrógeno del cuerpo de una mujer viene de las células de grasa. El estrógeno puede generar el crecimiento de muchos tumores mamarios, y tener sobrepeso u obesidad puede aumentar el riesgo de sufrir cáncer de mama. Las mujeres pueden ser especialmente vulnerables al cáncer de mama si tienen libras de más en la cintura, más que en las caderas y los muslos. Estas medidas adicionales pueden ayudar a las mujeres a reducir el riesgo de cáncer de mama, según la American Cancer Society (ACS): Evite el alcohol. Beber está claramente relacionado con un riesgo elevado de cáncer de mama. De hecho, mientras más beba, mayor será el riesgo. Manténgase activo. Una creciente cantidad de investigaciones indican que el ejercicio reduce el riesgo de cáncer de mama. Intente realizar 150 minutos de actividad de intensidad moderada o 75 minutos de actividad de intensidad vigorosa cada semana. Evalúe detenidamente las ventajas y desventajas de la terapia hormonal. La terapia hormonal que utiliza estrógeno y progesterona puede aumentar el riesgo de cáncer de mama. El uso de estrógeno solo después de la menopausia no parece aumentar el riesgo de cáncer de mama, pero solo las mujeres sin útero pueden tomar estrógeno solo. Si una mujer y su médico coinciden en que la terapia hormonal es necesaria para aliviar los molestos síntomas menopáusicos, como los sofocos, es mejor tomar la dosis efectiva más baja durante el menor tiempo posible. Dado que el cáncer de mama puede desarrollarse incluso si se toman estas precauciones, la ACS recomienda a las mujeres con un riesgo medio de cáncer de mama que se hagan mamografías a partir de los 45 años. Las mamografías (radiografías de las mamas) regulares pueden detectar el cáncer en sus primeras etapas y darles a las mujeres una ventaja en el tratamiento que podría salvarles la vida. Si tiene un riesgo más elevado de sufrir cáncer de mama —por ejemplo, si tiene mamas muy densas— pregúntele a su médico si necesita pruebas de detección adicionales, como una resonancia magnética. UN BUEN MOMENTO PARA EVALUAR LA S LUD DE SUS MAMAS