Presbyterian Centennial Care | Su Historia | Verano 2021

www.phs.org/centennialcare 7 El clima más cálido implica muchas cosas, incluido pasar más tiempo al aire libre practicando actividades divertidas que se realizan en el agua. Pero el agua tiene un lado serio que debe tenerse en cuenta. Para ayudar a mantener a su familia segura, estas son algunas sugerencias del Consejo Nacional de Seguridad y la Cruz Roja Estadounidense: ● Inscriba a sus hijos en una clase de natación apropiada para su edad. Asegúrese de que todos en su familia sepan nadar. ● Nunca deje a los niños pequeños solos cerca del agua. ● Tenga en cuenta que los socorristas no son niñeras. Vigile siempre a sus hijos. Sumérjase de lleno en la seguridad del agua ● No permita que los niños jueguen con sumideros y accesorios de succión en una piscina. ● No subestime la fuerza del agua. Incluso los ríos y lagos pueden tener corrientes bajo la superficie. ● Nade en las zonas supervisadas por los socorristas. ● Nade siempre con un compañero y no permita que nadie nade solo. ● No se tire de cabeza al agua a menos que esté en una piscina con zona de salto seguro. ● Nade sobrio. El alcohol y el agua pueden ser una combinación mortal. ● Si va a llevar gente en una embarcación, asegúrese de que todos los que vayan a bordo usen un chaleco salvavidas aprobado por la Guardia Costera de los EE. UU. ● Asegúrese de que la extensión de agua se corresponda con su nivel de habilidad. Nadar en una piscina es muy diferente a nadar en un lago o río. ● No empuje ni salte sobre otras personas cuando esté cerca o en el agua. ● No se sumerja en zonas desconocidas. ● Cuando nade en un lago o río, esté atento a peligros como obstáculos debajo del agua, rocas y desechos. ● Considere la posibilidad de recibir capacitación sobre cómo realizar reanimación cardiopulmonar (RCP). • Náuseas o vómitos • Zumbidos en los oídos • Problemas de concentración • Sensibilidad a la luz • Pérdida del olfato o del gusto • Dificultad para dormir • Pérdida de la memoria Si alguno de estos síntomas aparece después de un golpe en la cabeza, debe llamar a su proveedor de atención primaria de inmediato. Cuando una conmoción cerebral es una emergencia Busque atención médica inmediata si tiene cualquiera de los siguientes signos y síntomas: • Dolor de cabeza que empeora o no desaparece • Dificultad para hablar, debilidad, entumecimiento o mala coordinación • Episodios importantes de náuseas o vómitos continuos • Convulsiones • Pérdida del conocimiento • Incapacidad para despertarse • Síntomas que han empeorado o no han desaparecido al cabo de 10 a 14 días Después de una conmoción cerebral, es posible que tenga que limitar las actividades físicas y mentales durante un tiempo. Vigile si los síntomas empeoran. Pregúntele a su proveedor sobre cómo evitar una conmoción cerebral. Fuente adicional: American Academy of Pediatrics