www.phs.org/centennialcare 7 ¿Son algunas de sus metas perder peso y desarrollar hábitos saludables? Si así es, podría ser elegible para el programa de prevención de la diabetes Path for Wellness. El programa se ofrece sin costo adicional para los miembros elegibles con prediabetes o ciertos factores de riesgo de diabetes de tipo 2. Está diseñado para ayudar a los miembros a lo siguiente: • Desarrollar hábitos saludables • Perder peso o controlarlo • Ser más activo • Reducir el riesgo de tener diabetes de tipo 2 Averigüe si el programa es adecuado para usted: • Visite www.phs.org/ preventionprogram. • Llame al 1-855-249-8587. Medidas saludables: Programa de prevención de la diabetes Participar es fácil y divertido: el programa se realiza en su totalidad por teléfono o en línea. Las clases también están en español. ¿Qué incluye? Al inscribirse en el programa, obtiene: • Su propio instructor de estilo de vida, una persona que le ayuda a desarrollar hábitos saludables • Acceso a su instructor de estilo de vida por teléfono o en línea • Clases grupales en línea o por teléfono • Una aplicación que le ayuda a elegir alimentos saludables • Una balanza para controlar su peso y enviar información a la aplicación de su teléfono
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